|
baru bangun tidur perut kosong nimbang turung 1/2ons mayan... nanti Kita coba timbang lagi
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1301 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 73,04g | Karb: 127,47g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Blackberry Juice (Canned) , Strawberries, Biokul Yogurt, Toasted Cheese Bread, Fried Egg. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Makan Malam: Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Camilan/Lainnya: Fruit Juice. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pradipta.dipta
|