Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 60,52g | Karb: 278,25g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Makan Malam: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Camilan/Lainnya: Sennepsild Denja 35g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, eple 225g. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|