Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1547 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 71,28g | Karb: 191,56g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart, Buah Naga. Makan Siang: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tempe Goreng Tepung, Buncis, Sosis Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Naga, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhaeyMKC
|