Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
976 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 82,22g | Karb: 103,82g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Lumpia Basah. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Dumpling Chicken, Greenco Jamur Enoki. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Plum, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndryyyyy
|