Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1724 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 205,69g | Karb: 121,98g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Puspita Widiya
|