|
加油
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
988 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 98,61g | Karb: 108,97g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: Myprotein 乳清蛋白（芝麻）, 康寶 鮮味炒手(原味), 八方雲集 辣椒醬, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 芭樂, 鯛魚, 小黃瓜, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 蘋果（去皮）, 雞蛋（整個）, Myprotein 乳清蛋白（芝麻）, 鯛魚, 芭樂, 蘋果（去皮）, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 小黃瓜, 八方雲集 辣椒醬, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 康寶 鮮味炒手(原味). lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha5309
|