Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
712 kkal
|
Lemak: 13,78g | Prot: 41,81g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 水, 康寶 鮮味炒手(原味), 小磨坊 萬用胡椒鹽, 八方雲集 辣椒醬, 小黃瓜, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）. Makan Malam: 水, 光泉 冷泡茶-台茶12號紅茶, 蘋果（去皮）, 雞蛋（整個）, 蝦仁, 紅蘿蔔（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 小黃瓜, 八方雲集 辣椒醬, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 康寶 鮮味炒手(原味). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha5309
|