Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
883 kkal
|
Lemak: 22,59g | Prot: 86,74g | Karb: 88,86g.
Makan Pagi: ABC Minuman Sari Kedelai, Colatta Choco Chips, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Makan Malam: Tahu, Sawi Putih, Muscle First Gold Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GadingNaa
|