Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1755 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 111,12g | Karb: 208,50g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Semangka, Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Tropicana Slim Sweetener Classic. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Bawang Putih Bubuk, Telur, Sawi. Makan Malam: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Safari Meses, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Havermout Rolled Oat, Ubi Ungu Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Baking Soda, Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayeprms
|