Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
677 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 48,72g | Karb: 60,12g.
Makan Siang: Sawi Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Wortel. Makan Malam: Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Rebus Lunak, Sayur Asem, Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Padimas Bolu Lapis Pandan, Kopi Latte non Lemak. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmila79
|