Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 102,84g | Karb: 217,43g.
Makan Pagi: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang, Glico Haku Matcha Monaka. Makan Siang: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nanas, Semangka, Melon. Camilan/Lainnya: Teh Manis, McDonald's French Fries (Small), Nasi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|