|
semangat
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 50,56g | Karb: 208,08g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakpia, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Bubur Kacang Hijau, Nextar Brownies Cookies, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Bubur Kacang Hijau, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|