|
semangat🤩
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 47,96g | Karb: 171,13g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Opak, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Chitato Sapi Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [V]ee
|