Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 75,37g | Karb: 202,15g.
Makan Pagi: Chia Seed, Diamond Fresh Milk, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Kerupuk Putih, Carrefour Kencur, Gula Merah, ABC Terasi, Alfamart Leunca, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Diamond UHT Milk Chocolate, Garuda Pilus, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neng entang
|