Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
393 kkal
|
Lemak: 5,02g | Prot: 10,39g | Karb: 78,77g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Tropicana Slim Low Fat Milk, Telur Dadar. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|