Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1775 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 118,96g | Karb: 157,96g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture), Gia Russa Bolognese , Meat Filled Ravioli, D'Italiano Italian Bread, Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Beer, Sweet 2 Eat Peaches. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|