Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
896 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 43,21g | Karb: 107,68g.
Makan Pagi: Sayap Ayam, Sup Kubis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bakpia, Tempe Goreng, Pepaya. Makan Malam: Sup Kubis, Sayap Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keziay
|