Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1084 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 77,28g | Karb: 122,50g.
Makan Pagi: Terung, Tahu, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: Ikan Patin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Bakso Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Garam, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Wortel, Tahu, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Popcorn, Pepaya, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pccrendy13
|