Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1126 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 98,81g | Karb: 120,58g.
Makan Pagi: Melon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Telur, Tahu, Kubis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Malam: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|