Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1695 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 54,01g | Karb: 241,51g.
Makan Pagi: Energen Energen Rasa Vanila, Stroberi, Apel, Sunpride Pisang Single, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Minyak Kelapa, Telur, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Buah Pir, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Siantar Top Suki, Nissin Wafers Cheese Flavour, Jeruk. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan findabunga
|