Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1538 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 117,18g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Merah, Sayur Asem, Mama Bear Almon Mix, Pepaya, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 5 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|