Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1464 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 103,98g | Karb: 171,18g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Ayam Geprek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|