Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
482 kkal
|
Lemak: 16,95g | Prot: 39,70g | Karb: 47,43g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Malam: Tempe Goreng, Mangga, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Putih Telur Matang. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
lari - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gieska.auly
|