Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1446 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 46,41g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Milo 3 in 1. Makan Siang: Tahu Bacem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Pisang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sosis Ayam, Bubur Jagung dengan Keju. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk, Aqua Air Mineral, Es Teh, Serabi, Tahu Bacem. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|