|
gabole ggl lagi ini udah naik 9kg, jangann gampngn tergodaa dong hiks
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1160 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 59,27g | Karb: 155,16g.
Makan Malam: Emping Melinjo, Sup Kubis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kentang Goreng, Cumi Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|