Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1160 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 50,96g | Karb: 175,39g.
Makan Pagi: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Pepaya. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Kemangi, ABC Saus Sambal , Terung, Jamur Kancing, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Makan Malam: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Hatari See Hong Puff, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Diabetasol Sweetener, Nextar Brownies Cookies, Roma Biskuit Kelapa, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Pepaya, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pccrendy13
|