Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1573 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 140,12g | Karb: 99,73g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Rejuve Almond Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Sushi Tei Wakame Salad, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Brokoli. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fortune Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Kongbap Multi Grain Mix, Kacang Kedelai. Camilan/Lainnya: Anggur Muscat, Good Time Chocolate Chip Cookies, Permen Karet (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinriko25
|