Daftar  |  Masuk

Jurnal Esra'a Radwan, 05 Sep 21

اللَّهّم لكَ الحمد 😌♥️
نزلت 1.5Kg دهون وزدّت 2.5Kg عضلات والباقي مياه و Minerals والـ Score بتاعي زاد من 72% لـ 78% 🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♀️
مكنتش متخيلة إن هيجي يوم أبقى مبسوطة فيه إني زدّت الحمد لله الحمد لله أنا راضية عن نفسي جداً مادام بلعب تحت الـideal weight بتاعي 67Kg 😄😄♥️♥️
65,5 kg Sejauh ini Berkurang: 59,5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
1115 kkal Lemak: 38,23g | Prot: 58,49g | Karb: 150,50g.   Makan Pagi: Cucumber 🥒, White Sweet Corn , Yellow Sweet Corn , Cream cheese with Pepper 🌶️, Omelette. Makan Siang: Mahshi 🍽️, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Roasted Duck (Skin Not Eaten). Makan Malam: Pomegranate, Plum Ice Cream 🍦. Camilan/Lainnya: Peanut Butter 🧈. lagi...
1500 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu

37 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 28
Komentar 
الله ينور ربنا يحميكى ويحفظك 
05 Sep 21 oleh anggota: mks1805
مبروك 😘😍. ويارب توصلي لهدفك❤ 
05 Sep 21 oleh anggota: omniahany
مبرووووك 🌹 
05 Sep 21 oleh anggota: drshaltout87
الف مبروووك يارب تبقي فرحانه ع طول 
05 Sep 21 oleh anggota: la_anjee
mohamed شكراً لذوق حضرتك 🙏🏻 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
Marwa الله يبارك فيكي ويخليكي يارب شكراً جداً ♥️♥️ 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
omnia الله يبارك فيكي يارب ♥️♥️ وعقبالك أنتي كمان يا حبيبتي 😍♥️ 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
drshaltout الله يبارك فيك يا دكتور 🙏🏻💪🏻 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
la_anjee الله يبارك فيكي يارب ♥️♥️ ربنا يخليكي والله وربنا يسعد قلبك ويفرحك أنتي كمان 🤲🏻♥️♥️ 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
مبروك يا اسراء....يارب تكوني دايما سعيده وموفقه في حياتك يارب  
05 Sep 21 oleh anggota: ayaloay73
Aya الله يبارك فيكي يارب ♥️♥️ اللهم آمين يااارب وإياكِ يا حبيبتي ♥️♥️ 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
ما شاء الله! يا رب دايما موفقة ❤️❤️ 
05 Sep 21 oleh anggota: esraa95mansour
مااعرف استخدم البرنامج ممكن تعلميني 
05 Sep 21 oleh anggota: latinmoon
ما شاء الله برافو عليكي يا إسراء عاش جدا 💙💙 
05 Sep 21 oleh anggota: Asmaa_yosri
esraa ربنا يخليكي يا حبيبتي 😍♥️ يارب وأنتي كمان بإذن الله 💪🏻♥️🌹 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
lathinmoo في عندك icon تحت مرسوم عليها شوكة وسكينه ادخلها هتلاقي الـ 3 وجبات بتسجل فيهم الأكل الي هتأكله وتشوف سعراته وقيمته الغذائية ولو وصفه معينه أنت عاملها فـ هتسجلها فالـ Cook Book وتشوف الـ Nutritional Facts بتاعتها والـ home هنا هتلاقينا كلنا بنزل صور لأكلنا وبسعراته وبنشارك تجاربنا عشان الباقي يستفاد أهلاً بيك يارب تستفاد معانا ونستفاد منك ☺️🙏🏻 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
asmaa يا أسماء مفتقدة وجودك والله يارب تكوني بخير وتكون إمتحاناتك كويسة 😄♥️ ربنا يخليكي يا حبيبتي تسلميلي يارب ♥️♥️♥️ 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
عااااش يا حبيبتي برافو عليكي ربنا يقويكي وتفضلي محافظة على تعبك ومجهودك يارب ❤️❤️❤️😍 
05 Sep 21 oleh anggota: SaHar M Ali
بس ف حاجات مش موجودة في البرنامج زى القهوة والنسكافيه البلاك  
05 Sep 21 oleh anggota: christeena ibrahim
Sahar يارب يا حبيبتي وإياكِ بإذن الله ♥️👏🏻 ربنا يخليكي يا أحلى سحر 😍😍♥️♥️ 
05 Sep 21 oleh anggota: Esra'a Radwan

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Esra'a Radwan


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.