|
naik..ternyata😂
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1156 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 31,34g | Karb: 212,39g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Pisang, Arem-arem. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Bawang Putih, Asam Jawa, Daun Melinjo, Padamu Bihun Jagung, Buncis. Camilan/Lainnya: Pisang, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Pepaya. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|