Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2005 kkal
|
Lemak: 99,98g | Prot: 162,98g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, VECTORLABS Master Whey, Kopi. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Santan, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Goreng, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Nanas, Alpukat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, VECTORLABS Whey Protein, Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nay Khansa
|