Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1136 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 33,28g | Karb: 161,55g.
Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Takoyaki. Camilan/Lainnya: Kopiko 78C Coffee Latte, Campina Hula Hula Tape Ketan. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadyanad12
|