Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1447 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 119,19g | Karb: 99,70g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Nasi Goreng. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Kerang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|