Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 92,70g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur, Wortel, Tahu, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Tahu Goreng, Oyong, Kelor. Makan Malam: Pentol, Cincau Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Barbeque Sauce, Saus Sambal, Tempe. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinimawarni
|