Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1265 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 52,17g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: Rempeyek, Pecel, Nasi Putih, Telur Ceplok, Pepaya. Makan Siang: Ayam Geprek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Ikan Bandeng, Pentol, Kecambah, Tomat Merah, Sawi Putih, Barbeque Sauce, Saus Sambal, Tempe. Makan Malam: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Sunco Minyak Goreng, Telur, Pentol, Kecambah, Tomat Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinimawarni
|