Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2255 kkal
|
Lemak: 96,73g | Prot: 86,50g | Karb: 262,58g.
Makan Pagi: Зефир, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Джаззи Конфеты, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Стандарт Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Зефир, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Кофе, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Джаззи Конфеты, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|