Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
794 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 40,37g | Karb: 20,67g.
Makan Pagi: Trader Joe's Albacore Tuna Salad, Trader Joe's Tuna Salad, Peanut Butter, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Food Lion Original Pork Rinds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Whole Foods Market Brazil Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|