Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1462 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 71,65g | Karb: 192,63g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jetz Choco Fiesta, Cireng, Mangga. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 25 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|