Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1880 kkal
|
Lemak: 94,68g | Prot: 65,69g | Karb: 195,16g.
Makan Siang: Macaroni, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Yakult Yakult, Bakwan, Champ Sosis Ayam, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Macaroni, Champ Sosis Ayam, Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Del Monte Boba Milktea Taro, Roast Beef Sandwich with Gravy, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tea Unsweetened, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadyanad12
|