Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1932 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 80,45g | Karb: 237,80g.
Makan Siang: 嫩薑, 洋蔥, 傳統板豆腐, 高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘿蔔, 蒜頭, 紅蘿蔔, 煮熟的西芹, 雞蛋, 雞腿, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Makan Malam: 軟雪糕, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 一之軒 蛋捲, 蛋黃酥. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|