Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
3273 kkal
|
Lemak: 219,69g | Prot: 166,79g | Karb: 182,02g.
Makan Pagi: Semangka, Yogurt Polos, Kraft Cheddar Cheese, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Stroberi, Cumi Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Udang Goreng, Daging Sapi, House Of Organix Black Chia Seeds, Tempe Goreng, Teh Tawar, Nescafe Classic, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Alpukat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ex96otw65
|