Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 215,15g | Karb: 102,10g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|