Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 84,16g | Karb: 222,26g.
Makan Siang: 大漢 傳統板豆腐, 雞腿, 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 給力盒子 鹽烤鯖魚. Makan Malam: 摩斯漢堡 和風炸雞, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 蛋黃酥, 蘋果, 全家 燕巢珍珠芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|