Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 79,71g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Roti Putih, Good Day Cappuccino. Makan Siang: Indofood Bumbu Rendang, Bamboe Bumbu Rendang, Rendang, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, BonCabe Sambal Tabur, BonCabe Level 15, BonCabe Boncabe, Sayur Lumpia, Lumpia Basah, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mustard Lobak, Lobak Pedas, Lobak Dimasak, Lay's Rumput Laut. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajimusthafa28
|