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Schon wieder sind an Gramm 200 weg,
so langsam geht's wohl an den Speck.
Abgenommene Kilos sind's nun 4,3,
So mache ich weiter mit der Abnehmerei.
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97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1146 kkal
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Lemak: 48,41g | Prot: 42,02g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Magerquark, Layenberger Fit + Feelgood Slim Heidelbeer-Cassis. Makan Siang: Larco Hühnerbrühe , Rapsöl, Karotten, Butternut Kürbis. Makan Malam: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Camilan/Lainnya: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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