|
setelah bbrp bulan ga diet, yokk mulai lagi yokk
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 54,19g | Karb: 93,74g.
Makan Siang: Cabai Panas, Cabai Merah atau Rawit, Pentol, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Buncis, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|