Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 50,47g | Karb: 92,44g.
Makan Pagi: Twinings Earl Grey, Toasted Sour Dough Bread, Peanut Butter. Makan Siang: Smoked or Cured Ham, Clementines , Dafgårds Spagetti Con Aglio. Makan Malam: Smoked or Cured Ham, Dafgårds Spagetti Con Aglio. Camilan/Lainnya: Apple, McDonald's Chicken McNuggets (4), Rice Crackers, McDonald's Hot Wings. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldamaa
|