Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
358 kkal
|
Lemak: 9,80g | Prot: 16,57g | Karb: 49,81g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Paprika Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Terung. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|