|
tanpa baju ... kalo pake jadi 64,5 wkwkwkwk
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 32,98g | Prot: 42,43g | Karb: 94,87g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Pisang, Wortel Dimasak, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Kapal Api Fresco Cappuccino, Tempe. Makan Siang: Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|