Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 67,41g | Karb: 191,12g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Tanah, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Tempe Bacem, Palmia Margarin, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Tahu Kukus, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, So Nice Sosis Sapi, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tomat, Pepaya Muda, Pisang. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rinaamriyani
|