Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 47,10g | Karb: 133,85g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Camilan/Lainnya: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Eple Royal Gala 150g. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|